大家记住艾灸的原则：先阳经后阴经，先上后下，先少后多，先左后右，避开雷雨天，晚上不宜多灸，参考明堂灸经的十二时辰人神所忌，使用一年以上艾绒，将茎、杆和杂质去除，天晴是晾晒艾绒。当灸后感觉疲劳，则延长艾灸的间隔时间和施灸时间！灸完后可以饮陈皮水化烟痰。

明堂灸经十二时辰不宜灸，具体的道理也不是很明了，但是要参考
子时在踝，丑时在头，寅时在耳，卯时在面，辰时在项，巳时在乳，午时在胸，未时在腹，申时在心，酉时在背，戌时在腰，亥时在股

平时怕冷，虚弱，寒湿重的可长期灸治，一般每隔2~3天一次，慢性病可以5天一次
保健的朋友建议一周一次，三里可常灸

如果灸治一段时间以后，出现明显的乏力，气短，口干喜饮水，胃口不好，多是灸治太过的表现
建议休息，喝药粥调养

 

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