【艾灸视频】灸透脊柱上的“三关”百病皆可除

为什么要做三伏灸?因为三伏天是人体阳气最盛的时候,借助天及艾灸的双重阳气,推动气血循环,打通瘀阻的经络,调理各种慢性病。这时艾灸会起到事半功倍的效果。

既然是要借助人体自身的阳气,那么督脉是总管人体一身阳气的是总督。

古代中医大家称督脉为“阳脉之海”。因为它汇聚了全身阳气,并把这些阳气输送到全身体表的肌肤腠理之处,温煦机体,抵御外邪的功能。

而督脉自身又是最容易瘀阻的,因为督脉上有2大寒气的进气口:“大椎穴、命门穴”。因此,在三伏灸要调动使用身体阳气之前,最好打通督脉。

中医艾灸把人体督脉上最容易瘀阻的地方分为:

颈椎1-3节称作“风寒关”

胸椎5-8节称作“气血关”

腰椎3-5节称作“寒冷关”

经常艾灸这3个部位,对打通督脉,提振一身阳气是非常有效的。

如果有人配合,艾灸这3个部位很好取穴,也很好操作;用3个艾灸盒,1个放在颈椎处,1个放在胸椎心俞部位,1个放在腰椎。因为天气热,每个艾灸盒插一根艾条就可以。

同时在委中穴和涌泉穴各放一个随身灸或者单孔艾灸盒,这样可以将气血引导脚底涌泉处,也就叫“引血归源”。夏天手脚冰凉和脚心发热的人,最需要艾灸涌泉穴。

如果,你身体虚或者有妇科病,那么你最好艾灸整个督脉,也就是整个脊柱。

艾灸督脉三关或者整个督脉,只需要30分钟。

如果没人帮助,可以自己把手臂反过来,移动艾灸盒,熟能生巧。

督脉艾灸完后,整个人在翻过来,然后在肚脐部位放一个4孔艾灸盒,膝盖处或者足三里处绑一个单孔艾灸盒。这时就在灸任脉。

我们前面说过很多次,肚脐是人体上一个非常重要的养生大穴,同时也是一个寒气的进气口。

如果身体有妇科问题的,可以再在下腹部放一个4孔艾灸盒,这样对调动任冲二脉气血,祛除寒湿效果非常好。

当然,每个艾灸盒最多插1-2根艾条,艾灸30分钟。

也就是,你只需要60分钟,可以艾灸整个任督二脉,搜索关注公众号学艾灸,让气血在身体里奔涌,遇到瘀阻点,破关而过,身体还会有什么问题呢?!

这里要说明一下的是:在艾灸督脉通三关时,可以不用艾灸其它穴位了,以这个为主。如果你又有时间,而身体还有其它的疼痛点,那么正好趁这个气血活跃的好机会,接着艾灸其它疼痛点吧。

很多艾友留言:艾灸时能不能开空调,或者吹电扇.....

答:决不能开空调!电扇也不能对着身体吹!连过堂风都不能对着身体吹!做完艾灸后,穿好衣裤,一定要把施灸部位遮盖住,休息一会儿,再开门窗、电扇。

人体脊椎分“三关”——风寒、气血、寒冷关

大自然有24节气,人体的颈椎,胸椎,腰椎共有24节,正好与大自然的24节气暗合。

颈椎1,2,3节为大雪,小雪,立冬。

腰椎的3,4,5节为大寒,小寒,冬至。

根据24节气与椎体对应情况,以及颈椎1-3节,胸椎5-8节,腰椎3-5节,在人体中的作用,我们把颈椎1-3节称作“风寒关”,胸椎5-8节称作“气血关”,腰椎3-5节称作“寒冷关”。

1.风寒关一旦受到损伤,如寒冷的侵袭,可出现脑血栓,脑梗塞,可因激动造成阴阳失调发生脑溢血,过度疲劳和长期的寒冷刺激,可导致血管的激烈收缩及脑部疾病,中枢神经的指令不能正常下传,还可造成各系统功能失调而出现功能性疾病。风寒关因其“冰天雪地”,当用手感探病时,会有麻木,发刺,阴寒之感。要想打通此关,应先解开肩中腧穴,打开神经通道,该穴可主全身气血,通七窍,这样才会冰雪融化,大地回春。

2.气血关主管全身气血,各系统功能失调可导致坐卧不安,心烦意乱,力不从心等,长期失调还可导致脾胃虚弱,食少纳差,气短,脏腑功能失调等症。

3.寒冷关一身正气,如营卫不当就会导致胃肠,泌尿生殖系统疾病,如胃肠炎,胃肠功能紊乱,月经不调,宫颈炎,附件炎,盆腔炎,肿瘤,腰膝冷痛,头晕眼花,健忘,失眠多梦等。

打通三关的一般方法有:轻慢拍打(痛击病灶法),点穴按摩,魔掌疗法,意火。必须注意:拍打不宜过重

脊柱旁取穴窍门

在找脊椎部的穴道时,数凸骨就可发现穴道,不过,并不需总是都从最上面颈椎的凸骨开始数起。因此,可利用下列的方法,找出作为基准的棘突。

头往前低下时,脖子后面所露出的一块骨,就是第七颈椎骨。而第七颈椎骨下面的一个背骨突出处,即是第一胸椎骨。

若以线连结左右两边肩胛骨的下端,正好是第七胸椎骨和第八胸椎骨间的突起处。

腰的左右边有极突出的“髂骨”(为髋骨最上部),而连接其左右侧上端之线,则为第四腰椎棘突之突起处,这也是系腰带的位置。

脊椎上及旁边的人体穴位是非常丰富的,且布满了被广泛用于疾病治疗的穴道,对于任何想致力于人体穴位疗法的爱好者来说,掌握好“脊柱旁取穴窍门”都是大有裨益的。

相关穴位罗列如下

督脉上相关穴位:

大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、灵台穴、至阳穴、筋缩穴、中枢穴、脊中穴、悬枢穴、命门穴、腰阳关穴、腰俞穴、长强穴,这些穴位依次分布在脊椎相应的棘突下。

足太阳膀胱经上相关穴位:

肩中俞穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白环俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴,这些穴位依次分布在脊椎棘突下,左右旁开1.5寸处。

再有:

肩外俞穴、附分穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、秩边穴,这些穴位依次分布在脊椎棘突下,左右旁开3寸处。

附:

穴位:脊柱穴位

位置:大椎至尾椎成一直线。

操作:用食、中二指腹或掌根自上向下直推,称推脊柱,约推100~300次。

主治:脱肛,便秘,泄泻等。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。

穴位查询

A:阿是穴 B: 百会穴 八髎穴 百里穴 膀胱俞穴 C: 承扶穴 承泣穴 承山穴 尺泽穴 D: 大椎穴 大肠俞穴 大敦穴 大赫穴 大巨穴 大迎穴 大椎穴 胆俞穴 第二厉兑穴 第三厉兑穴 E: 耳门穴 F: 发际点穴 肺俞穴 风池穴 风府穴 风门穴 复溜穴 翳风穴 G: 关元穴 关元俞穴 归来穴 肝俞穴 膏肓穴 膈俞穴 高血压点穴 H: 合谷穴 或中穴 行间穴 J: 脊中穴 颊车穴 肩根穴 肩井穴 肩外俞穴 解溪穴 睛明穴 鸠尾穴 巨阙穴 厥阴俞穴 K: 客主人穴 孔最穴 昆仑穴 口内点 L: 里内庭穴 梁丘穴 列缺穴 临泣穴 落枕穴 六华灸穴 M: 命门穴 N: 内关穴 P: 脾俞穴 Z:中脘穴 足三里穴 Q: 气海穴 期门穴 气舍穴 气穴 丘墟穴 曲池穴 曲垣穴 R: 人迎穴 日月穴 S: 神阙穴 身柱穴 三阴交穴 三焦俞穴 三阴交穴 膻中穴 少冲穴 申脉穴 身柱穴 神道穴 神门穴 神庭穴 肾俞穴 手三里穴 水分穴 水沟穴 四白穴 上仙点 T: 太白穴 太冲穴 太溪穴 太阳穴 太渊穴 陶道穴 天枢穴 天突穴 天柱穴 天宗穴 听宫穴 瞳子髎穴 头维穴 W: 外关穴 完骨穴 委中穴 胃俞穴 胃肠点 X: 膝眼穴 下关穴 小肠俞穴 心俞穴 血海穴 Y: 哑门穴 眼点穴 阳白穴 阳池穴 阳陵泉穴 腰阳关穴 腰俞穴 阴谷穴 阴陵泉穴 印堂穴 迎香穴 涌泉穴 俞府穴 下痢穴 Z: 攒竹穴 指间穴 章门穴 至阳穴 志室穴 治喘穴 治痒穴 中极穴 中脘穴 中渚穴 足三里 十二经脉: 足太阳膀胱经穴位图 足少阴肾经穴位图 足阳明胃经穴位图 足太阴脾经穴位图 足少阳胆经穴位图 足厥阴肝经穴位图 手太阳小肠经穴位图 手阳明大肠经穴位图 手少阳三焦经穴位图 手少阴心经穴位图 手厥阴心包经穴位图 手太阴肺经穴