艾灸最基础的常识要知道,特别是刚想学艾灸的朋友

一、艾灸要循环渐进的去做,才接触艾灸的人,一次以3到5穴为宜,时间以每穴10分钟左右为宜。

二、艾灸的时间悬灸的话在15到20分钟,随身灸的话30分钟左右。

三、顺序是先背后腹部,先上后下,先左后右。

四、艾灸的穴位是一个一个做还是同时做,答案是都可以,同时做的效果是最好的。

五、艾灸期间不能碰水吃东西喝水等,边艾灸边泡脚也是不可以的,艾灸后半个小时要喝一杯温开水

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