立春艾灸好处多,胜过参汤和燕窝

天文专家表示,按照国家天文台出版的天文年历,今年立春的准确时间为2月4日18时22分。刘永建中医师健康贴士:立春艾灸好处多,胜过参汤和燕窝。

立春前后五天艾灸气海、曲池等穴位可助阳气生发,预防眼部疾病。四肢无力、经常抽筋,不妨用艾灸“太冲穴”的方法来补肝气。“太冲穴”是肝经的原穴,也是储存肝经元气的仓库。每天艾灸它20分钟能养肝护肝。而每天有意识地用力重复抓握动作也能起到补肝作用。“太冲穴”也是著名的消气穴。不过大家在生气时最好不要用艾灸的方法刺激“太冲穴”,而是要用点按推揉的方式来排泄肝气。“太冲穴”的位置大致在第一、二脚趾之间缝纹向上两横指处。

春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。按自然界属性,春属木,与肝相应。(这是五行学说,以五行特性来说明五脏的生理活动特点,如肝喜调达,有疏泄的功能,木有生发的特性,故以肝属“木”)肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时,借阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行。

万物在这个时候开始复苏,立春过后也是疾病高发期,请朋友们一定要注意防患于未然,保持合理膳食、适度运动、心情愉悦,任何疾病都是打不到我们的。今天济华中医馆免费为前10位患者做艾灸,欢迎郑州的朋友去参加,点击了解。没在郑州的朋友可以自己在家里做艾灸,方便、省力省钱。

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