艾灸治疗网球肘

网球肘是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的,女性比较多,我二姨就是以前在工厂里面打工天天重复一个动作就是分拣食品,久而久之得了网球肘,网球肘又叫肱骨外上髁炎,既然是炎症那么用艾灸当然是最好的治疗方法。

艾灸治疗网球肘:共涉及几个穴位:厥阴俞穴、曲池、手三里、外关,灸疗操作因为我一个人自己操作,没法用手够到后背穴位,我就直接在胳膊上找穴位,感觉哪里热涨发酸就热灸哪里,越是感觉有发胀发酸烧灼感的地方越是需要热灸的穴位,说明那正是出现敏化部位,对热灸有效。尤其肘关节附近,平时手腕也疼,热灸外关穴位非常舒服有效。艾灸注意事项很多,我的错误就是太着急居然把皮肤烫了一个水泡。

当然也要注意不能疲劳使用患部关节,注意保暖,减少上网时间。身体是一个奇妙的东西,它有无穷的潜力为我们服务,但是需要我们关心每一个零件,一旦发现过度使用,请善待身体。同时也希望我们勇敢的网球运动员都能了解并使用这个简单有效的中医疗法。

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