百里穴

取穴方法:
百里穴位于腿的后侧,从弯曲膝盖时的皱纹5厘米左右下中央称为“百里穴”。

主治疾病:
百里穴的主治疾病为:指压此穴可以治疗风湿疼痛,对于懒散性格也可以起到一定的缓解作用。
治疗上半身疼痛,以指压“内关”和“外关”最有效。“外关”位于手掌横纹(腕横纹)上3横指(2寸),“内关”在“外关”反面。治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。

指压上述穴位时,必须左右交替,一面吐气,一面压6秒,如此反复10次,每天操作数次。如果患处肿胀,发炎的话,不可压患处,而只在患处附近缓缓压即可。

详情见于相关网页:指压按摩法治疗懒散、穴道指压法治疗风湿疼痛。

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